Ispass + Styrka

Ons 8 feb 2023, 20:40-21:40

Gubbis Hallen

Samling: 7 feb 2023, 19:10, Gubbis

Styrka före passet, Ispasset är mellan 20.40-21.40

Kettlebellswing 15 x3 - Oliwer, Vilgot B
Dips hängande 10-12 reps x 3- , Vilhelm, Abbe
Bänkpress 8-10 x 3- Dante, Oskar L, Einar
V-situps med vikt 20 x 3, Gösta, Leon, Theodor
Plankan 1.15 min- Vilgot, Dennis, Lage
Skivstångsrodd 10 x 3- Mackan, Harry, Hugo
Sjuan x 3 - Axel S, Dejfors,
Axelpress 8 x 3- Ludde, Svante

Lag Röd
Vilgot B
Leon S
Vilhelm
Svante
Gösta
Einar

Lag Gul
Mackan
Vilgot M
Oliwer
Lage
Theodor
Dennis

Lag Blå
Harry
Dejfors
Hugo
Dante
Axel S
Abbe

Styrövning kombinerat med backövning
Laik Övning

Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.

GT/76 Bandy

P19 Tellus Bandy (J19 & U19)

Ispass + Styrka

Ons 8 feb 2023, 20:40-21:40

Gubbis Hallen