Ispass + överkropp

Ons 1 feb 2023, 20:40-21:40

Gubbis Hallen

Samling: 19:10, Gubbis

Mason Twist 40 sek x 3- Gösta, Vilhelm, Dejfors
Sidoplanka med vikt 15 x 3 på varje sida- Harry, Dante, Ludde
Chins 8-10 reps x 3- Lage, Albin, Dennis
Bänkpress 8-10 reps x 3- Oliwer, Einar, Vilgot B
Axelpress 8-10 reps x 3- Erik, Hellqvist, Sebbe
Armhävningar 20 x 3- Simon, Sellin, Theodor
Skivstångsrodd 10 x 3- Mackan, Abbe, Hugo

Gul
Hellqvist
Svante
Vilhelm
Albin
Sebbe
Dejfors
Einar
Oliwer
Sellin
Hugo
Mackan

Blå
Vilgot B
Gösta
Oskar L
Erik
Harry
Theodor
Simon
Dante
Abbe
Lage

Småmål
Eventuell styrövning
Laik

Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 10 personer är kallade.

GT/76 Bandy

P19 Tellus Bandy (J19 & U19)

Ispass + överkropp

Ons 1 feb 2023, 20:40-21:40

Gubbis Hallen